Archivo por meses: agosto 2015

Dale prioridad a tu bienestar: nuestros recursos en linea de salud mental

Entre balancear la escuela, mantener una vida social y vivir en casa, la vida como adolescente puede ser abrumadora. Si usted, un ser querido o uno de sus estudiantes esta buscando añadir mindfulness a su rutina diaria o necesita el

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Enseñando a los demás cómo relajarse

Paso 1: Comuníquense Pídales a los participantes que digan cuál actividad o sugerencia de la página web han intentado desde su última reunión. Pídales que describan qué hicieron y cómo se sintieron. Paso 2: Enseñar Enseñar es una forma eficaz

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Visualización guiada

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Super Sueño

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Vida Balanceada

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Mindfulness

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Dirija un taller juvenil

Las Girl Scouts que completen los ocho pasos serán elegibles para el parche Change to Chill por tiempo limitado. ¡Haga clic aquí para aprender más!!   Hay mucha presión sobre los adolescentes y los preadolescentes para que rindan al máximo

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Ayude a alguien a quien asesora.

Sabemos que cada relación de tutoría es única y que la cantidad de tiempo juntos y el enfoque de ese tiempo pueden variar. La confianza y el respeto mutuo también son importantes. Entonces, mientras le proveemos algunas ideas y una

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Ayude a un miembro de la familia.

Ningún padre quiere ver a sus hijos totalmente estresados (o estar estresados). El estrés hace que la vida familiar sea un desafío para todos. Sin embargo, por mucho que nos gustaría proteger a nuestras familias de todo esto, hay muchas

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