La maestra de la escuela preparatoria de White Bear Lake, Shannon Riebow habló con WCCO-TV sobre Change to Chill, un recurso de bienestar mental y cómo los maestros utilizan las herramientas del sitio para ayudar a los estudiantes a…

Es esa época del año nuevamente cuando termina el horario de verano y retrasamos nuestros relojes una hora para ganar una hora de sueño extra. ¡Una noche completa de sueño nos ayuda a reparar los músculos, restaurar el sistema inmunológico,…

Change to Chill trabaja para proporcionar a los adolescentes y adultos por igual recursos como grabaciones de audio, videos, actividades, asociaciones escolares y más para estresarse menos y navegar a través de los cambios de la vida, tanto grandes como…

Sabemos que tenemos una crisis de salud mental en nuestras comunidades. Para combatir el aumento del estrés, la ansiedad, la depresión y los índices de suicidio, especialmente entre los adolescentes, Allina Health creó Change to Chill™ (CTC) para darle a los adolescentes…

Encontrando el equilibrio 2020 ha sido todo un año. Por un lado, sabemos que el cambio es inevitable; por otro lado, muchos cambios pueden hacernos sentir estresados, ansiosos y desequilibrados.

Martes de plática Es normal que luchemos con nuestras emociones de vez en cuando. Crecer, ir a la escuela o al trabajo y entablar relaciones pueden causar estrés, ansiedad y todo tipo de sentimientos.