Zona de relajación virtual

Todos nos estamos adaptando a “la nueva normalidad”, tratando de mantener un equilibrio con las clases en línea y en persona mientras vemos a nuestros amigos de formas diferentes a las que estamos acostumbrados. Si bien es importante tener un espacio físico para relajarse y desestresarse, una zona virtual para relajarse o un centro para el bienestar mental, pueden ayudar a relajarnos en cualquier momento.

Relájate. Reflexiona. Recárgate.

¡Escoge entre las opciones a continuación o completa el cuestionario de estrés para obtener resultados personalizados creados solo para ti! También puedes seguir los siguientes consejos y trucos para crear tu propia zona de relajación en casa. ¡Consulta nuestro Paquete de cuidado virtual para más ideas!

Del 5 al 9 de octubre es la Semana de Change to Chill en las escuelas asociadas con Change to Chill. ¡Únete y participa desde casa o la escuela con nuestra Guía de la semana de relajación!