Siéntate derecho(a) y entrelaza los dedos detrás de la cabeza. Jala los codos hacia atrás, estirando la parte superior de la espalda y los músculos del pecho. Lleva los codos hacia adelante. Repite.

Este sitio se presenta solo con fines informativos y no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional. Change to Chill es una marca registrada de Allina Health System. Presentación y diseño ©2024 Allina Health Todos los derechos reservados.