Allina Health proporciona información sobre cómo ayudar a su adolescente a manejar el estrés.
Allina Health proporciona información sobre Cómo ayudar a su adolescente a controlar la ansiedad.
Health Powered Kids es un recurso gratuito en línea diseñado para empoderar a los niños y adolescentes para que tomen buenas decisiones sobre cómo mantenerse activos, comer bien y balancear sus vidas.
El blog Live Well contiene información de los expertos sobre bienestar y prevención del Instituto Penny George for Health and Healing.
El UCLA Mindful Awareness Research Center ofrece Meditaciones Guiadas descargables gratis.
Apoyo a la salud mental por Allina Health.
Authentic Happiness es la página principal del Dr. Martin Seligman, Director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pensilvania y fundador de la psicología positiva, una rama de la psicología que se enfoca en el estudio empírico de cosas como las emociones positivas, carácter basado en fortalezas e instituciones saludables. Los recursos proporcionados en la página de internet son gratuitos.
Salud del adolescente: ¿Te sientes ansioso? Puedes controlar la ansiedad aprendiendo a calmar los nervios y relajar la mente y el cuerpo.
Salud del adolescente: ¿Qué te estresa? Reducir el estrés no se trata de cambiar tu vida, se trata de cambiarte a ti mismo.
Pensando sobre pensar – Nuestro proceso de pensamiento inconsciente no incluye lo que experimentamos; es el significado que damos a nuestras experiencias lo que importa.