Relájate. Reflexiona. Recárgate.

Relájate. Reflexiona. Recárgate.

Hoy es el primer día de clases para muchos. Para otros, es la transición a una nueva estación. Cualquiera que sea el cambio que estás experimentando, es importante que te relajes, reflexiones y te recargues.

Todos estamos pasando por algo. Cuando nos tratamos a nosotros mismos con compasión y tomamos los descansos necesarios, construimos resiliencia y somos más capaces de tratar a otros con compasión y amabilidad.

Comienza tu día visitando la nueva zona de relajación virtualde Change to Chill!

Visita www.changetochill.org con frecuencia para mantenerte actualizado sobre las últimas herramientas y recursos para apoyarte en tu bienestar mental.