Bullying: Verlo para detenerlo
El bullying puede ocurrir en cualquier parte en cualquier momento a cualquier persona. El bullying lastima a todos: al bully, a la persona que está siendo acosada y a los espectadores (las personas que ven como alguien es acosado(a).
Los efectos del bullying puede tener consecuencias graves y duraderas. Por ejemplo, problemas de salud mental, el uso de sustancias y el suicido puede estar relacionados con el bullying. En una encuesta entre estudiantes de Minnesota de 2019, 19 por ciento de los estudiantes reportaron haber sido acosado al menos una vez a la semana durante los últimos 30 días. Los estudiantes de hogares de bajos ingresos y los estudiantes LGBTQIA+ reportaron tasas más altas de bullying que otros estudiantes.
Cuando te das cuenta de lo que es el bullying, es más fácil detenerlo.
¿Qué es el bullying?
- El bullying tiene que ver con el poder: un bully busca poder real o imaginario sobre otra persona
- El bullying puede pasar una y otra vez.
- El bullying puede ocurrir a cualquier edad. Tanto los jóvenes como los adultos son víctimas del bullying.
- Un bully es agresivo(a). Él o ella:
- hace amenazas
- difunde rumores
- ataca física o verbalmente
- intencionalmente te excluye o a otra persona de un grupo.
- Bullying verbales decir o escribir cosas crueles. Un bully puede molestar, poner sobre nombres, burlarse y hacer comentarios inapropiados y amenazas sexuales.
- Bullying social (relacional) daña tu reputación y tus relaciones. El bully puede dejarte intencionalmente o alguien más fuera del grupo, decirte que no seas amigo(a) de otra persona, difundir rumores y avergonzarte en público.
- Bullying físicoson acciones que causan daño a tu cuerpo o a tu propiedad. Un bully puede pellizcar, patear, escupir, tocar inapropiadamente, hacer que te tropieces o empujar, tomar o dañar tus pertenencias y hacer gestos groseros o rudos con las manos.
- Bullying cibernético involucra enviar, publicar o compartir contenido negativo, dañino, falso o malicioso de ti u otra persona a través de dispositivos digitales. Es inmediato, persistente, permanente y difícil de que lo noten los padres y adultos. Los dispositivos digitales permiten comunicarse las 24 horas del día.
- El bullying cibernético ocurre a través de dispositivos digitales como computadores, tabletas y teléfonos celulares. Puede suceder en cualquier lugar donde puedas ver, participar o compartir contenido como:
- correo electrónico
- tableros de mensajes y foros en línea como Reddit
- chats en línea, mensajes directos e instantáneos
- comunidades de juegos en línea
- redes sociales (Tik Tok, Snapchat, Instagram, Twitter, Facebook)
- mensajes de texto y aplicaciones para enviar mensajes.
- Un bully cibernético puede compartir información personal o privada de ti que te haga sentir avergonzado(a) o humillado(a). El contenido digital crea una “huella digital” de lo que ves, tus actividades y comportamiento, tanto positivos como negativos. Esta “reputación en línea” puede ser vista por el personal de la escuela, empleadores y futuros empleadores, clubes y otros que puedan investigar tus antecedentes ahora o en el futuro. El contenido negativo o hiriente pude dañar tanto tu reputación y como la del bully.
- El bullying cibernético ocurre a través de dispositivos digitales como computadores, tabletas y teléfonos celulares. Puede suceder en cualquier lugar donde puedas ver, participar o compartir contenido como:
- Espectador.Si eres testigo del bullying, en persona o en línea, eres un «espectador». Un espectador puede ser un amigo, un familiar, un compañero de clase, un maestro o un miembro del personal de la escuela, un entrenador o incluso un extraño. Es posible que un espectador no hable inmediatamente si tiene miedo del bully.
- Defensor.Un espectador que interviene o habla con un bully es un «defensor». Si te hacen bullying, te puedes sentir aún más solo si nadie testigo del incidente habla o trata de detenerlo. Puedes sentir que la gente está de acuerdo con lo que está sucediendo o que simplemente no les importa. Su apoyo hace una gran diferencia para alguien que está siendo bulleado.
- Formas de destacar y hablar cuando eres testigo del bullying:
- Cuestiona el comportamiento del bully. Cambia el enfoque, cuestiona al bully o cambia de tema.
- Sé asertivo(a) . Explica cómo te sientes al ver lo que está pasando.
- Reorienta al bully. Trata de alegrar el ánimo.
- Encuentra a un amigo(a) o dos. Juntos muestren su inconformidad por las acciones del bully. ¡Entre más sean, mas fuertes serán!
- Camina con la persona que está siendo bulleada. Intenta cambiar la atención del bully.
- Mantente en contacto. Después de que haya pasado el incidente, contacta a la persona que fue bulleada para ver cómo le está yendo.
Si eres víctima del bullying o ves que están bulleando a otros, habla con un adulto de confianza, interviene si puedes o denúncialo.
Para obtener más información sobre la comunicación saludable, visita la página sobre Comunicación Saludable de Change to Chill.
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