Todos experimentamos pérdidas a lo largo de nuestra vida: la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, el final de una relación, enfermedad y un sin número de eventos inesperados o esperados. A veces suceden más de una de esas cosas al mismo tiempo lo que nos lleva a acumular dolor.
Durante estos momentos, es importante ser amable, mostrar compasión hacia nosotros mismos y a los demás y recordar que estos momentos y estos sentimientos no son permanentes.
Con todas las pérdidas y cambios que hemos experimentado las últimas semanas, meses o años, es natural que te sientas cómo te sientes. Detente, haz una pausa y respira. Todos estamos aprendiendo y creciendo a medida que pasa el tiempo.
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