Todos queremos conexiones significativas. Sabemos que mantenerse en contacto con los demás es fundamental para mantener una buena salud, al igual que hacer ejercicio, tomar agua y comer sano. Y al igual que las formas tradicionales de desarrollar el bienestar,…

Al contrario de los ejercicios donde el objetivo principal es ponerse en mejor forma física, el movimiento consciente se trata de notar las sensaciones del cuerpo en movimiento.

Todos queremos conexiones significativas. Sabemos que mantenerse conectado con los demás es fundamental para mantener una buena salud, al igual que hacer ejercicio, tomar agua y comer de manera saludable. Y al igual que las formas tradicionales de desarrollar el…